波比跳适合新手吗？

这才是私信提问的正确方式，问题很具体。
【波比跳适合新手吗？】
不适合，新手和体重基数大的人都不推荐！
波比跳很累，对体能要求比较大，并且新手很难保证动作规范，力竭后动作非常容易变形，对手腕和膝盖这些关节的伤害就会很大。
所以建议各位新手和体重基数大的人先从椭圆机或单车这些相对友好的运动开始。
运动生活我的年度推荐我的运动生活