过年如何减脂

过年如何减脂 坚决不吃零食

如果想要减肥，就算不是过年期间，零食也是要坚定杜绝的。但是过年期间零食实在是太多，各家都会准备很多招待客人，串门拜年的时候，长辈都会往你手里塞些点心什么的，有的时候可能会放松警惕……

所以一定要时刻提醒自己，除了正餐之外，一口别的东西都不能吃！一口都不吃！不要欺骗自己，吃点坚果没有关系，吃点水果不要紧，热量摄入能少一点是一点，蚊子肉也是肉嘛