减脂减得慢是好事，也是正常的...

减脂减得慢是好事，也是正常的，因为如果短期掉了很多斤，那要承受好这两个情况哦：
1、掉的大部分是水分，不是脂肪。
2、不久的将来就会迎来暴食，是那种意志力完全无法控制身体欲望的暴食。
我的话，一个月减2斤，就比较安心，因为这2斤也不是纯脂肪，还掉了一些肌肉，所以不想一次减太多，肌肉掉太快对颜值也有影响。
你想哦，要是一下子掉了很多，肌肉也会走，肌肉少意味着抵抗力要下降的，精神状态也不会很好，那自然不美美啦！
每天都要给自己一些信心和耐心哦！