投稿：二妹 我坚持运动快一年了

投稿：二妹 我坚持运动快一年了！
俺也是翻了对比图才发现真的变化好多！

先说成果 去年三月份的时候是68公斤左右，现在是55公斤，一开始就是练手臂 舞蹈风格的手臂操真的好有效果！我爱它一辈子！刚开始做巨累巨难坚持 到现在已经成为我运动后的放松了！

后来开始跳减脂操，然后想跟大家说好好吃饭真的很重要，我有一段时间吃的特别少，姨妈就出走了，现在白天好好吃饭，吃营养，不吃零食，晚上不吃撑，姨妈回来了，并且没有复胖多少。

然后可以的话我想蹲一蹲有没有瘦臀腿的
万年不变的假胯宽真的太难受了