家庭瘦身减肥宝典（三）沙发提膝

形体雕塑师-张琨

形体雕塑师-张琨 2021-02-09 0

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家庭瘦身减肥宝典（三）沙发提膝。
双手打开与肩同宽支撑与沙发上，身体成平板状，交替左右提膝，20～30次一组，做3～4组。

家庭瘦身减肥宝典（三）沙发提膝

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