十天减重的秘密！减肥只要达成两点就能奏效...

十天减重的秘密！

减肥只要达成两点就能奏效，
1⃣️管住嘴
2⃣️迈开腿

不要相信什么离奇的这个减肥法那个减肥法，减肥是没有“轻松”二字的！特别是那种几天就减重的，减的压根不是“肥”，更多的是“水”！

比如一天一个苹果的
比如一天只喝代餐的
比如一天不吃不喝的

这减掉的根本不是脂肪！而是你吃的少了！饿瘦的！！！特别是喜欢早起就测体重的，如果你想要感人的数字，试着拉一坨，也能顺利减重！我不知道为什么都挺大年龄了，这么点基本常识还没明白。

NO PAIN NO BEAUTY

轻松减肥这四个字就是智商税代名词。