踏入春天，#减肥# 刻不容缓...

踏入春天，减肥 刻不容缓，很多天然食材只要食得其法，都对减肥很有帮助。
菠萝 性平味甘，入脾经，能补脾益气、消食开胃、生津止渴。菠萝富含纤维，纤维量足足是苹果3倍，能促进大肠蠕动，帮助吸附糖分和脂肪。更重要的是，菠萝有菠萝蛋白酶，现代医学证实，它可将蛋白质分解为氨基酸，有助消化吸收抗炎。不过菠萝高糖、味酸，不宜吃过量，最好选择于饭后吃。有些人喜欢将菠萝起钉再浸泡盐水，其实盐水会破坏菠萝蛋白酶，那就发挥不了功效。罐头菠萝更是早早就营养尽失，只建议食用新鲜菠萝。