早安大家！昨天开始了为期十天的减脂训练营

早安大家！昨天开始了为期十天的减脂训练营。每天都有食物上的指导，练的时间是1:30分钟。运动量大了，昨天主要是心肺的训练，记不得做了多少组，反正一个动作最少30次*4组。我的体重瘦不下来，因为系数太小，只能增加肌肉。我年龄最大，体力也是杠杠的。运动让我的生活很充实图二是我今天的午餐。春天了大家可以动一动了。为你们打call～