#健康减肥# 生普喝到眼前发黑的原...

健康减肥 生普喝到眼前发黑的原因和如何避免。

减肥群里常会交流喝普洱心得，才知道喝生普会眼前发黑不是我的个例。于是研究了一下成因和避免办法：

这种情况是茶醉引起的，生普和单枞尤其新茶特别容易引起茶醉，生普中含有多种生物碱和茶多酚，具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进、影响胃液的正常分泌等作用，大量饮用容易产生心慌、头晕等类似于醉酒的症状。

引发这种身体反应，饮茶人主要有以下原因：
一是本身对茶叶比较敏感；
二是茶叶泡得的太浓了；
三是东西吃得太少了，血糖低，肚子空导致。

——我的原因保准是原因三，估计其他战友也一样。

要想避免这种情况，其实也很简单，不要空腹喝浓茶就行了。觉得要发慌了，喝茶的时候，适量吃茶点也行。

现在，我可以良心安稳的喝茶吃牛肉干了。