健康一身轻 懒人快速瘦肚子7诀窍

【健康一身轻 懒人快速瘦肚子7诀窍】
办公族久坐易产生腹部赘肉，如何才能减掉呢？①每天吃水果和蔬菜；②前下腰；③仰卧起坐；④平卧位腹肌运动；⑤多爬楼梯；⑥转呼啦圈；⑦坚持做瑜伽。