减脂期饮食指南，教练给的，仅供参考

减脂期饮食指南，教练给的，仅供参考～
我最近几天早晚都没碰过面食，中午正常吃，晚上+运动，零食奶茶大餐类等等都没吃过哈，管住嘴迈开腿，一起加油啦！