我也经常给减肥的朋友提一个非常好...

我也经常给减肥的朋友提一个非常好用又简单的建议，在你想吃任何甜点高糖高脂肪红烧肉奶茶之前先吃大量的生蔬菜，比如番茄小黄瓜或者是三个苹果。实际上他们吃到一个半苹果的时候就吃不下去了。
食欲也会降低。没想到，马斯克的妈妈，加拿大注册营养师，有两个营养学硕士学位的梅耶，也是这样建议的。
她也曾经胖到200多斤，后来也是通过运动营养学减肥成功，并长期保持的，而且她的营养师诊所也给无数朋友提供了非常好的营养支持健康减肥。
她不仅培养出三个优秀的孩子，自己的事业还做得特别好，而且还是演说家，慈善家，斜杠青年杠上开花，这本书，真的是家庭刚需必备。