减肥 三月最后一天体重：❹❽...

减肥 三月最后一天体重：❹❽.❺❺kg
一个月吃吃喝喝佛系减减掉秤❺.❶斤
总结一下！减肥！一个正常基数！
全部按照要求饮食，一个月➖15斤绝对没问题！8分按要求饮食，➖10斤没问题，一个小基数5分按要求吃，➖5斤也没问题（比如我）只要你一直在坚持，积少成多！自然会到达你想要的！说实话，我只要一下百，每个人看到我都觉得我好瘦（我好凡尔赛[翻白眼]）这就是不节食减肥的好处！纯纯的减脂，外观看上去要比实际体重瘦很多！而且偶尔大餐后不会涨很多！或！并不会涨！因为我们不节食靠调整饮食减肥代谢都超级棒！[胜利]