甩掉上半身肥胖

博爱兰州 2021-04-04 0

【甩掉上半身肥胖】上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下动作，全面煅炼到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，你要做的就是坚持。运动生活

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