2021养生减肥运动打卡第34天

减肥 【2021养生减肥运动打卡第34天】
【大姨妈前要暖身】

自从减下大体重后，我的生理期也越发准确，
各方面指标都特别好。
我清楚知道自己的时间，
所以来姨妈的前几天我就开始喝姜酒蛋。

姜酒蛋，其实你随时想吃就吃，
但在女人最需要暖和能量的时候特别强调要吃。

本着一个原则：

要来就让它来的温暖和痛快，不拖泥带水，不“堵”就不痛，
“暖”能缓解经期综合症，
改善手脚冰凉、让气色好。

姜酒蛋的做法搜关键字，
生姜一定多煮一会儿。

此外我还用姜汁、白醋、零卡糖拌了一个心里美萝卜丝；
零卡糖拌的纳豆。