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2021养生减肥运动打卡第34天
Amy小北京
2021-04-05
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减肥
【2021养生减肥运动打卡第34天】
【大姨妈前要暖身】
自从减下大体重后,我的生理期也越发准确,
各方面指标都特别好。
我清楚知道自己的时间,
所以来姨妈的前几天我就开始喝姜酒蛋。
姜酒蛋,其实你随时想吃就吃,
但在女人最需要暖和能量的时候特别强调要吃。
本着一个原则:
要来就让它来的温暖和痛快,不拖泥带水,不“堵”就不痛,
“暖”能缓解经期综合症,
改善手脚冰凉、让气色好。
姜酒蛋的做法搜关键字,
生姜一定多煮一会儿。
此外我还用姜汁、白醋、零卡糖拌了一个心里美萝卜丝;
零卡糖拌的纳豆。
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
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