投稿：我的减肥战线拉的还蛮长的

投稿：我的减肥战线拉的还蛮长的。

是从高中开始，最重的时候有80kg，当时就keep➕跑步➕控制饮食，断断续续到了65kg。

后来停了一段时间，去年七月左右，又重新开始锻炼，那会60kg，一开始一周1-2次拳击课，到今年一月底 大概58kg。然后开始跟帕姐冲冲冲，每周一周1-2次拳击课➕帕梅拉每周课程表45min高效燃脂（每周至少跟3天 因为网课比较紧 或者有临时安排）就这样一直坚持到了现在，是54kg。

目前还在继续减脂塑形 开始追求有点肌肉的身材了（不是猛男那种）所以从今年三月初开始有意识的去进行器械训练，都是健身房的常见器械，比如练背：高位下拉 坐姿划船 助力引体向上。练臀腿就是负重深蹲 箭步蹲 ！健身房的龙门架功能也很多！

饮食方面我一直都比较清淡 慢性咽炎不太能吃甜的 奶茶也没有大的瘾 但是火锅日料烤肉等等还是想吃就吃。最后说一些自己的感想 不是贩卖身材焦虑！瘦下来以后整个人都会变很多 很久没见的人完全认不出我 身体也会健康很多 keep fit 大家一起加油！