腰臀比太大意味着内脏脂肪过多

秦岚腰围一天一节减肥课
秦岚这腰围。
腰臀比特别重要，就是腰围/臀围。
体重⚖️不超标，女生腰臀比>0.85，男生腰臀比>0.9，一样需要减肥。因为【腰臀比太大意味着内脏脂肪过多】。

【完美的腰臀比大概在0.7左右】。但要达到符合亚洲审美的美体标准，最好还要符合以下指标：
胸围>1/2身高，
腰围<胸围-20，
臀围≈胸围+4，
大腿围<腰围-10，
小腿围≈大腿-20，
脚踝≈脚踝-10，
大臂≈1/2大腿围，
颈围≈小腿围，
亲爱的小仙女们 你符合几项呢？

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