低脂0糖煮奶茶！！糖尿病患者也能喝的奶茶

糖尿病减肥
【低脂0糖煮奶茶！！糖尿病患者也能喝的奶茶】
糖类的危害，越来越多的展现在我们面前，世界卫生组织建议，成年人每天食用量最好为25g，然而市售奶茶，已经达到100g/750ml！太可怕了有木有！！为此奶茶爱好者想出一个健康奶茶的方子，使用甜叶菊糖。这个0糖0卡路里，0脂肪，低碳水。分享给大家。

用料：
奶粉40克，水500ml，甜叶菊糖1克，茶叶5克

做法：
1，奶锅加500ml水，煮沸后放入茶叶。大火煮3分钟左右。
2，不用捞出茶叶。直接加入奶粉40g。小火，煮约3分钟，关火。煮到可以看到奶皮。奶皮是牛奶里的脂肪。想减肥的人，用漏勺捞出奶皮和茶叶。
3，关火前一分钟，放入1g甜叶菊糖。这个糖等于白砂糖20倍甜度。500毫升奶茶配1g糖，已经很甜了。
4，出锅啦！！！！

这个奶茶基本具有普通奶茶的特点，但是无糖低脂低碳水，可以满足糖尿病患者奶茶的需要！