“我可以只瘦腿吗？我可以瘦身不瘦胸吗

“我可以只瘦腿吗？我可以瘦身不瘦胸吗？我可以只瘦肚子吗？我可以瘦小腿吗？”
这系列的小问号，统一回复哦（虽然以前也说了好多次）

为了更好的理解我们先把身体比喻成一个池塘。现在池塘的一角在放水，池塘的水容量是整体往下掉，而不是仅仅那一角的水减少。
我们身体也是一个整体，减肥带来的变化是整个身体在逐步改变，不是仅仅局限某一特定部位。

运动减肥没有局部瘦身，但有针对性的训练可以让某一肌群变得更有线条肌肉量增加。

昨天的天空太治愈，重庆终于放晴了。
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