plog130｜晨起空腹马甲线第3⃣️天...

plog130｜晨起空腹马甲线第3⃣️天

get到了一个新的虐腹❗️
帕梅拉的下腹部运动，那个更酸爽
今天小肚子没那么肉肉的了

✔️今日运动：3组腰腹➕3组手臂

今日情况：
水：1L、三白汤、椰子汁
：✔️

✅找到自己的问题所在，然后去改善
比如我就是小肚子脂肪过多，那么我重点就放在小腹上

今日情况：
水：1L、番茄汁、豆浆
：❌今天又是没有拉屎日

我又要买新的运动内衣了哈哈哈
看到很多好看的
看模特的线条斗志立马上来了
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