有小伙伴问我减肥的时候怎么管住嘴...

有小伙伴问我减肥的时候怎么管住嘴，控制食欲，我最近有个小窍门，你饿了的时候就去康康这个up的视频，瞬间就不饿了，我这几天都是这么过来的～真的～