对于想减肥的人来说，定时定量#好好吃饭#...

对于想减肥的人来说，定时定量好好吃饭 很有用！由于食物分量控制了，在两餐之间有饥饿感是正常的……实在饿了又未到点吃下一餐可以吃个水果，但请不要有饭吃少了吃点零食、喝点饮料不怕的念头健康减肥