药水哥瘦了

#药水哥瘦了 #药水哥 半个月瘦了10斤 无非就是要减少热量的摄入，以及提高身体的代谢能力。那么，在饮食上就要控制热量的摄入，比如：垃圾食品以及高油脂的食物，就尽量不吃或者是少吃，摄入的食物多以轻加工为主，从而控制热量的摄入 。 药水哥这个下狠人了，半个月下来身边就这么好了！苗条下来气质都不一样，非常有毅力。