本人163cm、96斤，小腿围30cm、大腿围50cm
真的很崩溃，以前的我很瘦，腿很细挺好看的，身边的人都会一直夸，那时候夏天最喜欢穿小裙子和短裤了。后来谈了恋爱就一直吃吃吃，以前的我只有七八十斤，还以为自己是怎么吃都不会胖的体质，然后就一直吃吃吃，也没注意，直到去年开始慢慢发现自己的大腿在变粗，越来越粗，很难受很难受所以去年一整个夏天都没有露过腿。而且我的身材比例本来就不是很好，以前腿细的时候就挺好，但是现在一胖，我大腿胖，本来小腿就不长，显得整个腿就特别短，穿短裤穿裙子更是短得无比。穿长裤的时候也根本不敢穿那种短款上衣和t恤，买了也是一直放在那，显得我胯和大腿根那边特别特别胖……每次翻以前腿细的照片和视频，根本不用p，就特别想回到那时候，多穿穿好看的裙子。我其实觉得我现在的体重正好，我目前不是特别在意这个数字（只要不超过100），我的上半身还是很瘦，胳膊很细，身上还是能看到骨头，但是大腿就特别粗
小腿其实不粗，我只想要瘦大腿，最近就开始下决心。每天都在练韩小四和王艾米的瘦大腿，感觉自己可能是有点假胯宽喝骨盆前倾，也在做她们的臀部训练，一天做四个视频。但是做了有两个多星期了，大腿围还是一点没减
关于发力问题我也有关注，我做的过程也在保持发力正确，我看很多人反馈都说做了一两周都会瘦个一两厘米，我一厘米都没有瘦，有时候甚至还会粗一厘米然后第二天又回来了，我每次拿着软尺量完我就特别难受，刚刚想着想着就哭了。我知道我才做了这么点时间根本没用，不能急着下定义，但我每次看着做完不见一点效果我都怀疑到底有没有效果还是在坚持一阵会看到效果的，很迷茫的感觉。有时候和朋友聊起，都只是觉得我在凡尔赛罢了，说我那么瘦还要减肥，那种感觉就是难受郁闷都不知道往哪说，家人和男朋友也都说我根本不胖，现在这样正好哎。我想着能不能在我生日前让大腿瘦那么一点，这样我终于可以穿漂亮裙子了，但是刚刚一直照镜子我都觉得崩溃，我就觉得我腿现在根本不细不好看了还腿短（是我心态的问题，姐妹们不要学我，也没有说别人的意思，只是我这个人心态太不好了，性格也是很容易焦虑的性格），我就想算了吧今年夏天还是穿长裤吧。现在每天拿软尺量的频率越来越高，每次量完就是一阵难受，怀疑自己。我平时吃饭就是正常吃正餐，半碗白米饭配一个荤菜其他都是素菜，也不怎么吃零食，现在奶茶都很少喝了，现在会喝纯牛奶和水，我打算从明天开始配合饮食，开始吃减脂餐了，再看看有没有什么好的进展吧…
麻烦洞娘带图啦！！谢谢你们！！
说给可爱的你 2021-05-15 0