在减脂期，每周一次的欺骗餐会让你...

在减脂期，每周一次的欺骗餐会让你直接前功尽弃，大多数人的训练量，根本达不到需要补充热量的地步。你只是意志力差，嘴馋而已！而且对美味的记忆，会让你再次崩溃！即使补充热量也并不是想吃啥就吃啥，特别是你们的欺骗餐，其实都变成了减脂路上的绊脚石！ 濮阳