#减肥# 我说说我和这类保健品的一次经历

减肥 我说说我和这类保健品的一次经历。

那次教训让我认同一件事：做补充剂行业必须专业，有强大的营养阵营做支撑，
万不可极端处理。

很多年前我减肥减不下去，忘记从哪个渠道看到说吃这个保健品瘦的很快，
于是我找了一家代理咨询，
这个代理上来就问我：你有毅力吗？

怎么说的和要上前线去一样？
我似乎被逼到墙角，说可以。
于是对方告诉我：前XX天只喝这个，饿了就喝，
放心吧这里营养元素配的很齐全，你不会有事的。

可能真的是我毅力不够，我本来是本着一定要买回来的决心，
但看到这种吃法没敢下手，也幸免了一次灾难。

如今我花了很长时间研究这类产品，
发现“营养素够你用的”这句话都是扯，
它们是你在饮食基础上强化营养的，
也就是你正常吃饭，营养不周全，它给你补给；
你应该减去的是不健康的那部分饮食，吃的更健康，搭配强化营养才能促进代谢。

但是，我这种指导方法见效很慢，
大多数急功近利的人不觉得我是为他们着想，而是觉得我推荐的无效。
他们没耐心去等。

须知体重如果经历断崖式下跌，势必会迎来报复性的反弹，
所谓报复性，是突破了原来的体重，比以前更重，
而且更难减。

总结：节食减肥伤害深远，请调理身体，修正作息，改善生活细节，好好吃饭！