我已经连续跳绳十天 ...

我已经连续跳绳十天 ，一天平均40分钟左右，什么也没耽误吃，高热量，油炸呀 还有喝饮料 ，但我瘦了快五斤。
我现在不想减肥，我就想锻炼身体，总结一下运动的好处，就是干了一天活，运动之后反而会轻松（还能消除疲劳，我是震惊的 ）
然后干活效率更高一点 ，看我最近的产量就知道了。
虽然我本人非常非常的讨厌运动，但是身体真的会好 ，所以宝贝儿们还是动起来吧 。