桑禹涵Sky 7.21 减肥第1天臀圈激活...

桑禹涵Sky
7.21 减肥第1天
臀圈激活 后抬*4
体能爆发力 跳箱2➕burpees4 *15
臀桥10kg 12*4
外展15*4
相扑硬拉空杆12*4