科学减肥应多吃3种食品

【科学减肥应多吃3种食品】除了运动，合理节食，多吃水果外，还要多吃以下的天然食材。1.黄瓜，中含有的丙醇二酸，可抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2.白萝卜含芥子油，可避免脂肪在皮下堆积。3.葛郁金片中含丰富可溶性膳食纤维素和植物多糖，可促进肠蠕动，排肠毒，减少脂肪囤积。