减肥#瘦身# 明天会不会掉秤

瘦身
明天会不会掉秤？
先自查这6点：

1，早晨有没有规律排便？

2，有没有吃够自己的基础代谢？

3，三餐是不是都有蛋白质（尤其是晚餐）？

4，睡前有没有感到一点饥饿感？

5，12点前，有没有上床睡觉？

6，有没有实现300-500大卡的热量缺口？

不会制造热量缺口？简单一招，用“轻卡餐包”代替午餐或晚餐，热量仅为167大卡，饱腹感却相当于20个水饺，现在单盒直降40元，4盒装月餐直降163元，还买2盒送1盒轻卡保湿面膜，别错过哦！→→ 【轻卡厨房】代餐-幸福可可口味（甜味）1盒7包 台湾原装进口！