饭前先喝汤，能增加饱腹感#健康小知识#...

饭前先喝汤，能增加饱腹感健康小知识 减肥

这个知识点是对的。

宾夕法尼亚州州立大学的一项研究表明，吃含高水分的食物能增加饱腹感，而喝传说中的凉白开是增加不了饱腹感的。

看到这里各位减肥小仙女应该明白怎么做吧。

各位可以在吃饭前，先喝上一碗汤，能一定程度上增加你的饱腹感，让你吃得更少。

注意啊喝汤不是喝油啊