北京面部吸脂

幸幸苦苦做运动，一顿吃回解放前

想减肥又不想忍饥挨饿？
脂肪最害怕的6钟食物， 多吃不胖还解馋
第1⃣️， 玉米，里面的卵磷脂既能降低胆固醇，又能加快新陈代谢消耗能量。
第2⃣️， 西红柿，含有丰富的膳食纤维，饱腹感很强，可以有效降低你的食欲。
第3⃣️， 金针菇，丰富的壳聚糖可以促进脂肪分解。
第4⃣️， 生菜，促进肠胃血液循环，对脂肪、蛋白质大分子物质能帮助消化。
第5⃣️， 黄瓜，含有苦味素帮助控制热量摄入，排毒减肥还养颜。
第6⃣️， 冬瓜，里面的丙醇二酸能减少糖分转化为脂肪，利水消肿。
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