轻断食第一天早餐：500ml全脂牛奶中餐...

轻断食第一天
早餐：500ml全脂牛奶
中餐：奶粉泡燕麦➕一根玉米（玉米忘记拍了
晚餐：一个苹果（非常难吃的苹果哭
全天狂喝水1600ml
下午还去上了一节拳课➕坡度走30min
今天没有吃的了 我好饿！
减肥食谱清肠轻断食