#个人成长# 为什么减肥这么难
- 孜孜小姐vv
- 2022-06-23 17:15:19
个人成长
为什么减肥这么难？是你忽略了本质问题！
最近很关注身体，陆陆续续写了几篇跟身体有关的感悟短文，然后在微博私信里也收到了几条类似于让我多写这方面的文章私信。这也恰好是我最近想写的，看来大家都很关注身体健康啊！
写之前先发一篇之前写的内容吧：见下图截图。(关于发胖的原理)
然后我最近又发现一件事很明显的事情，就是经过我这么近1个月的细心养生和调整作息后，我的身体开始变得很有敏锐度。就在昨天，我运动完已经20:30了，有点想吃甜品(快来例假了，会开始想吃甜食、嗜睡，因为身体需要储备能量然后开始排血)
于是就买了一份，但我买东西总是一眼馋然后就买多，吃的时候也吃多了量，胃就立马开始不太舒服了。才发现我已经有一个月晚饭后没吃东西了，我以前特别随意，任何时候想到吃什么就立马吃(因为不太会发胖)，纯粹是有食欲就去满足。
然而我最近晚饭后就不爱吃东西了，不是刻意节制啥的，是胃不需要了，它要开始休息了。
这样一来顿时让我又很欣喜地发现了一个规律：那就是你关注身体的时候，链接身体的时候，它是清晰知道自己啥时候该吃，该吃多少；啥东西不能吃，吃了它就不舒服的，根本不需要人为地去控制。
我就联想到那些为了减肥，各种节食到令自己崩溃、失控、催吐、痛苦的人大多可以理解为：ta可能没有链接到身体本身，也没有用心照顾身体本身。仅仅只是用大脑强行控制身体，并且以所谓的自己甚至大众的审美标准来强行要求身体变成什么样子。这个时候身体是不听使唤的，是各种跟你对抗的。
再次，我要强调一下身体是属于内在小孩和潜意识范畴的，它比较需要你用心倾听和用心照顾。
我认为如果把身体处理好了，其实很多问题会迎刃而解。例如那些日常都无感，突然一检查就是一场大病的人，其实就是违背了这个原理，因为你太久没有感受过身体了。这个部分我很有感知，在我细心养生关注身体之前，我无论多晚吃东西，吃多少东西，我都从来不会感觉到胃不舒服。我认为那时候是因为我根本性屏蔽了身体传来的讯息，才啥也无感。这跟突发大病的原理是一样的，你以为它来得很突然，对它无感无觉知，其实它早就在你不注意的时候，千万次传递讯息给你了。
去照顾好你的身体吧，照顾好了，它像极了一个懂事的孩子，能自己觉知到很多问题。
它知道它该是什么样子，它知道一切，更别提胖与瘦这件小事了，它能不比你大脑清楚吗～
我现在吃东西，做什么，都会用身体感受一下：它喜不喜欢、舒不舒服、愿不愿意，只要有一个答案是否定，我就会马上停下。
它现在的灵敏程度可以到——我接待个案咨询的第一时间就可以告知我：这个个案该不该接，接了会不会消耗，彼此是否该建立咨询关系。这是一件很有安全感的事，健康的身体就是我们行走在这个世界的探寻器，它可以先帮你一探究竟，像个智慧的先知告诉你：前方的路和方向是否该去。比你去一味地渴求别人的答案有意义多了。
最后，我总结生命的品质等于：健康的身体，高频的能量场，清晰的意识认知。
唯有如此，我们在面对一切生命起伏、挫折、不如意的时候，我们依然才能时刻感受到肉眼看不见的高维灵魂讯息和宇宙讯息。也只有链接到这部分能量，我们才会坚信不管我们当下在经历什么，我们都是被眷顾着的。
一个真正智慧有灵性的人，绝对是有用ta那具充满智慧、灵性的身体协助于ta行走在人世间的。因为身体是我们与宇宙高维智慧互通的一个重要通道。
非常庆幸在我还算很年轻还没有出现身体大问题的时候get到了这个点。
推荐书籍：武志红老师的《身体知道答案》。
更多关于这方面的深度延伸文章阅读可以直接关注我的gong众号，直接搜索「身体」会有相应文章出来。
为什么减肥这么难？是你忽略了本质问题！
最近很关注身体，陆陆续续写了几篇跟身体有关的感悟短文，然后在微博私信里也收到了几条类似于让我多写这方面的文章私信。这也恰好是我最近想写的，看来大家都很关注身体健康啊！
写之前先发一篇之前写的内容吧：见下图截图。(关于发胖的原理)
然后我最近又发现一件事很明显的事情，就是经过我这么近1个月的细心养生和调整作息后，我的身体开始变得很有敏锐度。就在昨天，我运动完已经20:30了，有点想吃甜品(快来例假了，会开始想吃甜食、嗜睡，因为身体需要储备能量然后开始排血)
于是就买了一份，但我买东西总是一眼馋然后就买多，吃的时候也吃多了量，胃就立马开始不太舒服了。才发现我已经有一个月晚饭后没吃东西了，我以前特别随意，任何时候想到吃什么就立马吃(因为不太会发胖)，纯粹是有食欲就去满足。
然而我最近晚饭后就不爱吃东西了，不是刻意节制啥的，是胃不需要了，它要开始休息了。
这样一来顿时让我又很欣喜地发现了一个规律：那就是你关注身体的时候，链接身体的时候，它是清晰知道自己啥时候该吃，该吃多少；啥东西不能吃，吃了它就不舒服的，根本不需要人为地去控制。
我就联想到那些为了减肥，各种节食到令自己崩溃、失控、催吐、痛苦的人大多可以理解为：ta可能没有链接到身体本身，也没有用心照顾身体本身。仅仅只是用大脑强行控制身体，并且以所谓的自己甚至大众的审美标准来强行要求身体变成什么样子。这个时候身体是不听使唤的，是各种跟你对抗的。
再次，我要强调一下身体是属于内在小孩和潜意识范畴的，它比较需要你用心倾听和用心照顾。
我认为如果把身体处理好了，其实很多问题会迎刃而解。例如那些日常都无感，突然一检查就是一场大病的人，其实就是违背了这个原理，因为你太久没有感受过身体了。这个部分我很有感知，在我细心养生关注身体之前，我无论多晚吃东西，吃多少东西，我都从来不会感觉到胃不舒服。我认为那时候是因为我根本性屏蔽了身体传来的讯息，才啥也无感。这跟突发大病的原理是一样的，你以为它来得很突然，对它无感无觉知，其实它早就在你不注意的时候，千万次传递讯息给你了。
去照顾好你的身体吧，照顾好了，它像极了一个懂事的孩子，能自己觉知到很多问题。
它知道它该是什么样子，它知道一切，更别提胖与瘦这件小事了，它能不比你大脑清楚吗～
我现在吃东西，做什么，都会用身体感受一下：它喜不喜欢、舒不舒服、愿不愿意，只要有一个答案是否定，我就会马上停下。
它现在的灵敏程度可以到——我接待个案咨询的第一时间就可以告知我：这个个案该不该接，接了会不会消耗，彼此是否该建立咨询关系。这是一件很有安全感的事，健康的身体就是我们行走在这个世界的探寻器，它可以先帮你一探究竟，像个智慧的先知告诉你：前方的路和方向是否该去。比你去一味地渴求别人的答案有意义多了。
最后，我总结生命的品质等于：健康的身体，高频的能量场，清晰的意识认知。
唯有如此，我们在面对一切生命起伏、挫折、不如意的时候，我们依然才能时刻感受到肉眼看不见的高维灵魂讯息和宇宙讯息。也只有链接到这部分能量，我们才会坚信不管我们当下在经历什么，我们都是被眷顾着的。
一个真正智慧有灵性的人，绝对是有用ta那具充满智慧、灵性的身体协助于ta行走在人世间的。因为身体是我们与宇宙高维智慧互通的一个重要通道。
非常庆幸在我还算很年轻还没有出现身体大问题的时候get到了这个点。
推荐书籍：武志红老师的《身体知道答案》。
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