我不怕四肢粗壮，只要肌肉满满...

我不怕四肢粗壮，
只要肌肉满满、不是下垂的蝴蝶袖、松软腿肚就可以；
但我怕腰围粗大，女性腰围大于80厘米，男性大于90厘米，都需要减脂。

有的人看起来不胖，但有个松松垮垮的肚子，
也需要注意，因为这意味可能内脏肥胖、湿气重，
都是不健康的。

减肥