自从开始减肥后，是不是经常有人强...

自从开始减肥后，是不是经常有人强调你要多吃蛋白质，有的人就心里犯嘀咕了为什么减肥一定要吃蛋白质？蛋白质吃了能干嘛？蛋白质从哪里补充？蛋白质健康减重