#减肥该不该只吃水煮菜# 收好这份减肥人必备攻略

【减肥该不该只吃水煮菜 收好这份减肥人必备攻略】人体需要七大类的营养物质，水煮菜属于极低热量饮食，短期内可能会瘦下去，但一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。还有边跳本草纲目边熬夜、主食一概不吃…这些都是减肥误区！睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢…掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓收好不谢！（人民日报）