减肥不必极度计较显示数字大家翻看我过往的...

减肥不必极度计较显示数字

大家翻看我过往的、一直以来的吃方便面的处理办法，
我这样处理着吃方便面，它一包方便面，
是397大卡？
还是420大卡？
还是480大卡？
……
它重要吗？不重要。

我日常控制饮食，然后力所能及尽可能多动一动、走一走，健身器材、运动手表、运动统计app显示我消耗了多少热量，它重要吗？不重要。

卡路里损益是客观存在的，但你是不可能也没必要去极度精确计算的，这东西就是个“大概齐”。

小球能塞进大袋子，小袋子装不了大球，这是客观存在；
但是球、袋子的诸元尺寸有时候不可能也没必要极度精确。

有些人，
潜意识里实际上是不想瘦、不在乎能否真的瘦的，
但需要自我安慰“我在减肥”“装作很努力”将责任推卸给别人，
某种意义上，这些人需要、巴不得那些显示数字虚标，来配合其“假装努力”的演戏：

“我实际上是在多吃少动，
但是你那些热量表、那些电子显示说我吃得少、动得多，
那就是你骗我，我胖的责任不在我。” 深圳