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10分钟沙漠站姿有氧HIIT燃脂训练方案 Big Sis

这次是在沙漠进行的高强度10分钟有氧HIIT燃脂训练，每个动作训练45秒，动作之间休息15秒，高强度间歇训练会让你的训练实现效果对搭话，即使你在结束训练之后还会继续燃烧脂肪，加油，一起练起来吧！

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