跳绳减肥可以，但以下6种人不推荐

跳绳减肥可取吗【跳绳减肥可以，但以下6种人不推荐】
“七分吃，三分练”，跳绳增加能量消耗，也是一种减肥方式。但跳绳属于高强度训练方式，并不适合所有人，以下6种人群不建议：
①体能基础很差，常年不运动
②膝盖过往有过伤病的
③体重基数过大，跳绳时，过大的体重更会对膝盖有冲击
④有心脏疾病的人群
⑤有血压问题的人群
⑥胸部比较大的女性，一定要穿好一些的运动内衣。
建议循序渐进来，不要急于求成，运动前做好热身。
健康一夏