打卡小基数一周七天减重记录

打卡小基数一周七天减重记录！ 数字都是第二天空腹上称！
⭐
首图没有ps也没凡尔赛，我是不显胖而且整个人比较单薄的身形！ 但是自己是会明显感觉到自己的变化～而且我一胖就胖脸！管住嘴是最好的减重方式！！！我真心实意的每天在饿自己！此刻我正端着我的美式编辑文字！！ 每晚肚子饿咕噜咕噜的睡觉！想当个美女太难了！减肥真是女人一辈子的事业！

⭐
本人身高：167cm 一周前体重：51.35kg
今日空腹体重：48.8kg 一周共减重2.55kg！
由于前段时间大吃特吃，所以体重有所上涨3-4kg！我正常体重一直保持在47kg左右！
但是似乎瓶颈期了，我要继续坚持下去，不得不感慨小基数减重真的很难，目标体重是回到47kg，一克也不多减！

⭐
Tips：减重期间，晚上8点之前不会再进食，也可能6点！保持每一餐都吃5-7分饱，可以吃想吃的但不要多吃！我还吃烤串了呢！切记多喝水，多喝水，美式+生椰拿铁是我减重期间的最爱！ 螺蛳粉之类的大家就尽可能避免，很胖！我上个月还是在长沙可以一个人炫100个小龙虾的主，这个月就要为了馋嘴买单了！


姐妹们，一起瘦起来吧！ 瘦下来真的会很好看！
减肥日常