30天瘦身计划开始啦！姐妹们准备好...

30天瘦身计划开始啦！姐妹们准备好的一起来吧！!
全程练下来巨虐巨酸爽！！一遍飙汗！全身湿透！
感觉对新手姐妹不太友好！但能咬牙坚持下来
效果真的立竿见影！不怕你练，就怕你不练！
坚持30天就怕你瘦太快！只要你的体重在110—180斤之间
而且下定决心在这个夏天瘦下来的
我将带你打卡参与瘦20斤的挑战~
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