今天是跳刘畊宏两个多月来第一次发...

今天是跳刘畊宏两个多月来第一次发现自己掉了两斤，腰围小了三厘米，拍了拍肚皮，感觉到年底慢悠悠地跳出腹肌的小目标可以达成。因为一开始没抱着减肥的目的，一心只想改善睡眠，就完全没控制饮食，变瘦成了对自己额外的奖励。记录一下今日已完成的食物摄入（只剩下一个西柚是留给晚上宵夜的）～我就想看看，要变化到什么程度，才能感染身边的亲友一起愉快地动起来。 武汉