减肥一定是长期的过程...

减肥一定是长期的过程 体重也一定是有波动的过程！ 
不会每天都瘦的 如果每天体重都下降 你的体重够你降多久 
如果三四天一个数字 你就放弃 你也不会瘦到你理想的状态 
因为这是常态 你需要做的是尽快去适应且找到舒适状态 
一定要保持良好心态 减肥期间 能打败你自己的只有你本人！减肥减肥励志