减肥可不止“管住嘴，迈开腿”， 这些方法了解一下

【减肥可不止“管住嘴，迈开腿”， 这些方法了解一下】肥胖症是指机体脂肪总含量过多和/或局部含量增多及分布异常，是由遗传和环境等因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。目前，我国34.3%和16.4%的成人超重或肥胖，11.1%和7.9%的青少年超重或肥胖，肥胖人数居全球首位。那么，如何定义肥胖？如何才能有效地控制体重？via@复旦大学附属中山医院