— —如果我饿一段时间，把胃饿小了是不是更容易减肥？
有个姑娘昨天问了荣叔这么一个问题。
其实很多人都有着这样的想法：胃可以被撑大饿小。这种想法其实是错误的。
胃的收缩性很强，在没有进食前，成年人的胃容量约为100毫升，吃饱后可以达到1200-1600毫升，当胃里的食物达到临界点的时候，就会有“饱了”的感觉。
之所以觉得自己饿了一段时间胃口变小，似乎吃不下什么东西了，其实是相比之前每天吃撑的情况下，胃和大脑之间信号的传输更敏感了而已。
而且只要养成良好的饮食规律，吃饭7-8分饱，少食多餐，同样能让你的胃口变小。所以姑娘们不要采取这种极端的做法来缩胃减肥哦！
整形医生郭同荣 杭州减肥瘦身 减肥小科普
