世界最胖的人减重660斤

减重世界最胖的人减重660斤

管住嘴，迈开腿，为什么也阻止不了肥胖的进程？

你是否也尝试过很多控制饮食的方法？甚至有一段时间一天只吃一口东西，结果是身体被饿出了问题，体重却没有减掉多少。

其实，当体重长期维持一个水平，代谢机制就会形成一种记忆，即便你短期内体重下降，这种记忆会想办法让你恢复原有体重，如制造饥饿感、增加脂肪合成等。

有研究发现，对BMI>30的肥胖人群，想将体重减到正常指标的比例，仅通过“少吃、多动”这种自然减肥方式，其作用是微乎其微。

而且这些人，即便减重成功，但2年内体重反弹的比例达50%，5年内体重反弹的比例更是高达的73%。