你会把体重作为衡量美的第一标准吗

你会把体重作为衡量美的第一标准吗健康要学会和解，心态对于健康也很重要。
我不会把体重作为衡量美的第一标准，我看重的是健康，我也一直提倡要健康，但是不要健康焦虑。
避免肥胖确实是健康的。但现在很多人过分的追求轻体重了，甚至本身已经超出了健康的需求。
比如160cm的身高，60kg的体重，依然是在正常的范围内，不被接受。甚至有人还追求90斤以下，这都已经达到偏低的值了。
这种过分的追求，就属于健康焦虑了，不仅没有好处，还会伤害自己。
我们应该追求的是健康的生活状态：适量的运动，吃得健康一点，休息好一点，偶尔也可以放纵一下。
至于体重，真要追求，那就让它保持在一个恒定的范围内就行了。
无论是减肥、增重，其实都会存在一个瓶颈。到达瓶颈期要学会与自己和解，我们又不是需要把体重严格限定在某个范围内的运动员，体重稳定就行了，健康的心态更重要。微博新知博主