桃子の减肥plog

桃子の减肥plog ｜日常
❽.❷❽•生活化减肥（D2/100）
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ

今日饮食
早餐记录：饺子6个 鸡蛋 真果粒
午餐记录：p3
晚餐记录：p11
加餐记录：一串葡萄 黑布林1个 面包 西瓜 葡萄 冬枣（水果自由从自己家吃到小姨家^_^

♀️今日运动：跳绳2146个✔️韩小四瘦大腿✔️韩小四瘦小腿✔️
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每日碎碎念：
·今天称体重竟然下降了1.8斤!!!我知道是因为我前几天大吃大喝胖的啦 所以把水分瘦了✊
让我明白的是：大吃大喝之后不一定要轻断食 好好吃饭也可以瘦耶
·梁琴不准我称体重咯 以后每周日称一次（希望我可以做到啊啊啊啊）因为我对数字很执着 我鲨了我自己
·生活化减肥并不减肥 今天改名叫生活化增肥得了 加餐吃了好多嘿嘿
·好幸福！我爱这样的烟火气息 以后都是晚上煮好晚饭 顺带带了第二天的午饭 小蚊子说我们认真生活好好呀 像老夫老妻哈哈哈!!!今天我切菜她做饭 她刷碗我打扫厨房卫生