（接上一条）#减肥# 为什么冬季少...

（接上一条）减肥
为什么冬季少穿就是减肥？
评论很火，作为一个肝病博主，的确意外。脂肪肝的治疗和肥胖的处理大同小异。
冬季少穿减肥，这其中的逻辑是非常简单的，只是很少有人直接了当的告知，或者，长期以来我们被各种减肥茶的广告误导。

肥胖，99%都是单纯性肥胖，只有一小部分是激素紊乱等特殊类型。
单纯性肥胖的底层机制就是：
能量摄入 ＞ 能量消耗，导致能量转化为脂肪在体内堆积。

别天天扯那些没用的东西，上面一条就是定律，不管你是外科手术，还是打减肥针、喝减肥茶，绕老绕去，都逃不过这条铁律，除非已经不是人类了。

所以，要想减肥，就是从这两个方面入手，或者选择其一。
① 控制能量摄入：
少吃；饮食结构调整为低热量；减肥手术中的袖状胃就是这个原理，缩小胃部结构，间接导致少吃。

② 加速能量消耗：
运动；减肥针；

冬天少穿：
以前，有一句话古话，叫“贴秋膘”。就是进入冬季前，无论是人类，还是动物，都需要通过的大量进食，来储备能量。
冬季，室温低于体温，人体为了维持体温，会让体内的脂肪转化为热能，让身体保持恒温。这就是生物能向热能转化，而被消耗的对象大部分就是脂肪。
少穿，由于体温的保护减弱，导致维持体温需要更多的脂肪消耗。
在这个情况下，能够控制住少吃，减肥就是事半功倍的事情。

科学角度，这完全没有问题。其实，估计道理大家都懂，只不过，更多人更喜欢，边吃美食，边躺着，然后有一种神奇的药物，吃一颗，就减肥了。
成年之后，命运不公是一方面，不过，更多是审视自身人性的对抗。